Eschenfelder Eschis myslisekoitus siemenet luomu 1 kg kirppari

Eschenfelder viljasekoituksella, joka on juuri puristettu, hiutaloitu, Eschenfelder hiutalepuristimella, valmistat itsellesi erityisen maukkaan ja elinvoimaa sisältävän myslin, joka antaa vahvan alun päivälle.

Terveellinen mysli sinun makuusi

Hyvä puoli myslin itse tekemisessä on se että voi saada juuri oman maun mukaisen aamiaisen tai välipalan. Tässä muutama ehdotus jolla helposti pääset helposti alkuun. 

• Purista myslisekoitus hiutaleiksi hiutalepuristimella
• Lisää erilaisia pähkinöitä ja siemeniä. Pähkinät ja siemenet ovat hyvä proteiinin ja terveellisten rasvojen lähde. Voit esimerkiksi käyttää mantelia, saksanpähkinöitä, auringonkukansiemeniä tai pellavansiemeniä.
• Lisää marjoja ja hedelmiä. Marjat ja hedelmät antavat myslille makeutta ja lisäävät sen ravintoarvoja. Voit käyttää esimerkiksi kuivattuja karpaloita, rusinoita, banaania tai omenaa.
• Vältä sokeria ja muita epäterveellisiä ainesosia. Mysli maistuu hyvältä ilman lisättyä sokeria tai muita epäterveellisiä ainesosia, jos haluat kuitenkin lisätä makeutta on parempi käyttää esimerkiksi luomu hunajaa tai agave-siirappia.
• Lisää kookosöljyä tai oliiviöljyä, niillä mysliin saa kosteutta ja lisää makua, sekä samalla lisää terveellisiä rasvahappoja.
• Laita hiutaleet lopuksi veteen tai soija-, kaura-, riisi- tai mantelimaitoon, ja odota kunnes ainesosat ovat pehmenneet makusi mukaiseksi.

Vinkki

Kokonaiset viljajyvät sisältävät enemmän ravintoaineita ja rakennuspalikoita, jotka ovat meille ihmisille erittäin tärkeitä. Voit maistaa ja tuntea sen juuri puristetuilla hiutaleillasi! Kaupoissa tarjotut, käsitellyt ja varastoidut hiutaleet menettävät ison osan ravintoarvoistaan ja niin myös terveys hyödyistään.

Eschis mysliseos, 1 kg, sisältää 60% luomu kauraa, 30% luomu tattaria ja 10% luomu chia -siemeniä.