Psyllium Kuorijauhe luomu 100 g

Puhdistamo luomu psylliumjauhe valmistetaan psylliumin kuoresta. Psyllium kuorijauhe on gluteenittoman leivonnan kulmakivi ja antaa taikinalle tarvittavan sitkeyden. Psyllium kuorijauhe on loistava ravintolisä, joka edistää vatsan hyvinvointia. Se imee paljon nestettä, jolloin siitä tulee pehmeää geeliä. Tämä antaa smoothieille kermaisen koostumuksen.

Vinkit

Käytä psylliumia vain runsaan veden kanssa. Anna psylliumin turvota runsaassa vedessä, juo psylliumin kanssa 1-2 isoa lasillista vettä ja juo tämän jälkeenkin riittävästi päivän aikana.

Varoitus! Ihmiset, joilla on suolitukos tai ruokatorven ahtauma, eivät saa syödä psyllium kuorijauheen siemeniä.

Suolistossa toimivien lääkkeiden ottamisen jälkeen psyllium kuorijauheen siemeniä ei tule ottaa samanaikaisesti. Odota vähintään 3-5 tuntia.

Luomu psyllium kuorijauheen siemenet.

Gluteeniton leivonta: Sekoita 1-2 rkl psyllium-kuorijauhetta 1 litraan lämmintä vettä ja liota noin 10 minuuttia ennen jauhojen lisäämistä. Jauhojen määrää voidaan vähentää noin viidenneksellä.

Smoothiet: lisää 1-2 tl psyllium-kuorijauhetta kermaisen koostumuksen ja vatsaystävällisen kuidun saamiseksi.

Säilytä huoneenlämmössä, kuivassa ja valolta suojattuna. Suositeltua vuorokausiannosta ei saa ylittää. Säilytettävä lasten ulottumattomissa.

Ravintoarvot / 100 g

Ravintolisät eivät korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota tai terveellisiä elämäntapoja.