Hyvinvointi
Ravinnon avulla energinen aivotoiminta ja muisti
Ravintotieteilijät sanovat, että tärkein ravintostrategia aivojen terveyteen ja hyvään muistiin on noudattaa terveellisiä ruokailutottumuksia. Ne sisältävät paljon hedelmiä, vihanneksia, palkokasveja ja kokojyvätuotteita.
Ravinnon avulla energinen aivotoiminta ja muisti
Ravintotieteilijät sanovat, että tärkein ravintostrategia aivojen terveyteen ja hyvään muistiin on noudattaa terveellisiä ruokailutottumuksia. Ne sisältävät paljon hedelmiä, vihanneksia, palkokasveja ja kokojyvätuotteita.