Elektrolyytit

Tärkeimmät elektrolyytit elimistössä ovat natrium, kalium, kloridi, kalsium ja magnesium. Näitä elektrolyyttejä tarvitaan useisiin tärkeisiin toimintoihin elimistössä. Yleisimpiä muotoja elektrolyytti ravinnelisille ovat elektrolyytti jauheet jotka yleensä sekotetaan veteen ja nautitaan elektrolyytti juomana, sen lisäksi yksittäistä tai useaa elektrolyyttiä sisältäviä kapseleita.

Kaikilla elektrolyyteillä on useita tehtäviä elimistössä, esimerkiksi normaalin nestetasapainon, lihasten ja hermojen, luuston ja happo-emästasapainon tukeminen.