• w2w terveys ja hyvinvointi Punakaali siemenet luomu 90 g idut idätys
  • w2w terveys ja hyvinvointi Punakaali siemenet luomu 90 g idut idätys
1 3
Ei arvosteluja

Eschenfelder

Punakaali siemenet luomu 90 g

Punakaali siemenet luomu 90 g

7,90 €
7,90 €
Sale Sold out
Tax included. Shipping calculated at checkout.
  • "Kaalimaisen" hieno, hapokas maku
  • Koska ne näyttävät kauniilta, ne sopivat täydellisesti monien ruokien koristamiseen
  • Sopii erittäin hyvin makeiden hedelmien kanssa
  • Proteiini ja kuitupitoinen
  • Sisältää folaattia
  • Runsaasti C-vitamiinia ja K-vitamiinia
  • Folaatti ja C-vitamiini auttaa vähentämään väsymystä
  • K-vitamiini ja proteiini tukee luuston pysymistä normaalina

Lue tarkemmin terveysväitteet osiosta.

View full details

Kuvaus

Punakaalin iduilla on tyypillinen "kaalimaisen" hieno, hapokas maku. Koska ne näyttävät kauniilta, ne sopivat täydellisesti monien ruokien koristamiseen. Voit myös yhdistää ne erittäin hyvin makeiden hedelmien kanssa.

Luomu punakaalin idut

  • sisältävät B9-, C- ja K-vitamiineja
  • sisältävät myös kuitua ja proteiinia
  • B9- ja C-vitamiinit sekä seleeni edistävät immuunijärjestelmän toimimista

Noin 6–8 päivän idättämisen jälkeen Eschenfelderin lasisessa idätysastiassa idut voidaan korjata ja syödä raakana.

Ravintosisältö / Ainesosat

Ravintosisältö

Punakaali

Ravintoarvot / 100 g

Huomio että ravintoarvot ovat isoksi kasvaneesta punakaalista,
ravintoarvot saattavat poiketa iduista ja simenistä

Ravintoarvot
Energia 29 kcal 120 kj
Rasva 0,1 g
joista kertatyydyttymättömät <0,1 g
joista monityydyttymättömät <0,1 g
joista tyydyttyneet <0,1 g
Hiilihydraatit 4,2 g
josta Sokerit 4 g
josta tärkkelystä 0,1 g
Fruktoosi 1,4 g
Sakkaroosi 0,7 g
Glukoosi 1,8 g
sokereista Galaktoosi <0,1 g
maltoosi <0,1 g
Proteiini 1,5 g 21 % energia sisällöstä
Suolaa 0,0094 g
Natrium 3,7 mg
Kuitua 2,5 g
Vitamiinit
Folaatti 39 µg 20 % * B9-vitamiini
C-vitamiini 48,3 mg 60 % *
K-vitamiini 42 µg 56 % *
Kivennäis ja hivenaineet
Seleeni 10 µg 18 % *
Aminohapot
Tryptofaani 11 mg
Histidiini 24 mg
Leusiini 46 mg
Isoleusiini 34 mg
Metioniini 14 mg
Fenyylialaniini 36 mg
Treoniini 39 mg
Valiini 48 mg

* Päivittäisestä suositusarvosta

Rödkål

Näringsvärden / 100 g

Observera att näringsvärdena kommer från en stor rödkål,
näringsvärdena kan skilja sig från groddar och frön

Näringsvärden
Energi 29 kcal 120 kj
Fett 0,1 g
varav enkelomättade <0,1 g
varav fleromättade <0,1 g
varav mättade <0,1 g
Kolhydrater 4,2 g
varav Sockerarter 4 g
varav stärkelse 0,1 g
Fruktos 1,4 g
Sackaros 0,7 g
Glukos 1,8 g
Galaktos <0,1 g
Maltos <0,1 g
Protein 1,5 g 21 % av energiinnehållet
Salt 0,0094 g
Natrium 3,7 mg
Fiber 2,5 g
Vitaminer
Folat 39 µg 20 % * Vitamin B9
Vitamin C 48,3 mg 60 % *
Vitamin K 42 µg 56 % *
Mineral och spårämnen
Selen 10 µg 18 % *
Aminosyror
Tryptofan 11 mg
Histidin 24 mg
Leucin 46 mg
Isoleucin 34 mg
Metionin 14 mg
Fenylalanin 36 mg
Treonin 39 mg
Valin 48 mg

* Från det dagliga rekommenderade värdet

Ainesosat / Ingredienser

Punakaalin luomu siemenet / Ekologiska rödkålsfrön

Terveysväitteet


Folaatin (B9-vitamiini) terveys hyödyt ja vaikutukset

  • Folaatti edistää normaalia aminohapposynteesiä
  • Folaatti edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
  • Folaatti auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta
  • Folaatti edistää normaalia verenmuodostusta
  • Folaatti edistää normaalia homokysteiinin aineenvaihduntaa
  • Folaatti edistää normaalia psykologista toimintaa
  • Folaatilla on rooli solujen jakautumisprosessissa
  • Folaatti edistää äidin kudosten kasvua raskauden aikana
Hyvät folaatti lähteet ovat esimerkiksi

Kasvikset: Parsakaali, parsa, rucola, pinaatti, lehtikaali, ruusukaali.
Sen lisäksi pavut, kikherneet, maksa ja maapähkinä ovat hyviä lähteitä.


C-vitamiinin terveys hyödyt ja vaikutukset

  • C-vitamiini edistää normaalia kollageenin muodostumista verisuonten normaalia toimintaa varten
  • C-vitamiini edistää normaalia kollageenin muodostumista luiden normaalia toimintaa varten
  • C-vitamiini edistää normaalia kollageenin muodostumista ikenien normaalia toimintaa varten
  • C-vitamiini edistää normaalia kollageenin muodostumista ihon normaalia toimintaa varten
  • C-vitamiini edistää normaalia kollageenin muodostumista hampaiden normaalia toimintaa varten
  • C-vitamiini edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa
  • C-vitamiini edistää hermoston normaalia toimintaa
  • C-vitamiini edistää normaalia psyykkistä toimintaa
  • C-vitamiini edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
  • C-vitamiini edistää solujen suojaamista oksidatiiviselta stressiltä
  • C-vitamiini auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta
  • C-vitamiini edistää E-vitamiinin pelkistetyn muodon uusiutumista
  • C-vitamiini lisää raudan imeytymistä
  • C-vitamiini edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa intensiivisen fyysisen harjoituksen aikana ja sen jälkeen
Hyvät C-vitamiinin lähteet ovat esimerkiksi

Hedelmä: appelsiini, sitruuna ja ananas, marjat: ruusunmarja, tyrnimarja ja lakka, vihannekset: keltainen ja vihreä paprika, parsakaali ja ruusukaali.


K-vitamiinin terveys hyödyt ja vaikutukset

  • K-vitamiini edistää normaalia veren hyytymistä
  • K-vitamiini edistää luiden pysymistä normaaleina
Hyvät K-vitamiinin lähteet ovat esimerkiksi

Parsakaali, lehtikaali, pinaatti sekä kasviöljyt ja maksa.


Seleenin terveys hyödyt ja vaikutukset

  • Seleeni edistää normaalia spermatogeneesiä
  • Seleeni edistää hiusten pysymistä normaaleina
  • Seleeni edistää kynsien pysymistä normaaleina
  • Seleeni edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
  • Seleeni edistää kilpirauhasen normaalia toimintaa
  • Seleeni edistää solujen suojaamista oksidatiiviselta stressiltä

On hyvä myös huomioida että seleeniä on hyvä saada oikeassa suhteessa koska sekä liian vähäinen että liiallinen saanti voi aiheuttaa omat ongelmansa

Hyviä seleenin lähteitä ovat esimerkiksi

Täysjyvävilja, liha, maitotuotteet ja kala. Esimerkiksi Parapähkinä, vain muutamasta saa päivä annoksen, sen lisäksi auringonkukan siemenet, seesamin siemenet ovat hyviä pähkinöistä ja siemenistä. Hyviä lähteitä ovat myös täysjyväriisi, valkoinen ja ruskea papu, maksa sekä rapu.


Proteiinin terveys hyödyt ja vaikutukset

  • Proteiini edistää lihasmassan kasvua
  • Proteiini edistää lihasmassan ylläpitoa
  • Proteiini edistää luiden pysymistä normaaleina
  • Proteiinia tarvitaan lasten luun normaaliin kasvuun ja kehitykseen
Hyvät proteiinin lähteet ovat esimerkiksi

Kasviproteniinit: Pavut, linssit, herneet, pähkinät ja soijavalmisteet.
Eläinproteiinit: Vähärasvaiset maitotuotteet, kananmuna, kala, broileri ja vähärasvainen liha.


Tuotesisältö

Punakaali, 90 g korkealaatuisia, erityisen hyvin itäviä punakaalin luomusiemeniä.