Skip to product information
1 of 4

Swanson

Monivitamiini & kivennäisaineet 130 tablettia

Monivitamiini & kivennäisaineet 130 tablettia

Regular price 14,90 €
Regular price 19,90 € Sale price 14,90 € -25%
Sale Sold out
Tax included. Shipping calculated at checkout.
  • Riittoisa: 1 purkki kestää yli 4kk päivittäisessä käytössä
  • Yhteensä 23 vitamiinia ja kivennäisainetta yhdessä kätevässä tabletissa
  • Kattava määrä vitamiineja
    A-, C-, D-, E-, K-vitamiinit sekä täyden B-vitamiini kompleksin
  • Kattavasti kivennäis ja hivenaineita esimerkiksi
    kalsiumia ja magnesiumia, jodia, sinkkiä ja mangaania
  • Valitse raudan kanssa täydellä mineraali kattavuudella tai ilman rautaa herkkä vatsaisille soveltuvana
  • Korkealaatuinen: Hyvän vitamiini ja mineraali kattavuuden lisäksi sisällön määrästä ja laadusta ei ole tingitty

Lue täysi listaus sisällöstä Ravintosisältö / Ainesosat osiosta

Lue terveysvaikutuksisa terveysväitteet osiosta

Versio
View full details

Collapsible content

Kuvaus

Monipuolinen monipuolinen ja riittoisa ravinnelisä päivittäis tarpeen turvaamiseksi

Swanson Monivitamiini ja kivennäisaineet on monipuolinen ravintolisä, joka sisältää yhteensä 23 erilaista vitamiinia ja kivennäisainetta yhdessä kätevässä tabletissa. Se on suunniteltu ihmisille, jotka haluavat varmistaa päivittäisen ravinteiden saannin kiireisen arjen keskellä tukemaan terveellisten elämäntapojen ylläpitoa.

Yksi purkki Swanson Monivitamiini ja kivennäisainetta kestää yli 4 kuukautta päivittäisessä käytössä, mikä tekee siitä erittäin edullisen ja riittoisan valinnan, joka on helppo ottaa osaksi päivärutiinia. Yksi tabletti päivässä tarjoaa kattavasti tarvittavat vitamiinit ja kivennäisaineet terveyden ylläpitämiseksi.

Hyvä vitamiini, kivennäis- ja hivenaine kattavuus

Swanson Monivitamiini ja kivennäisaineesa on kattava määrä vitamiineja, mukaan lukien A-, C-, D-, E-, K-vitamiinit, sekä täysi B-vitamiinikompleksi. Tämä tarkoittaa sitä, että tuote tarjoaa laajan kirjon vitamiineja, jotka auttavat ylläpitämään terveyttä monin eri tavoin. Esimerkiksi C-vitamiini tukee immuunijärjestelmää, kun taas D-vitamiini tukee luiden normaalina pysymistä.

Siinä on myös kattavasti kivennäis- ja hivenaineita, kuten kalsiumia, magnesiumia, jodia, sinkkiä ja mangaania. Nämä kivennäis ja hivenaineet ovat tärkeitä kehon eri toimintojen ylläpitämiseksi. Kalsium ja magnesium esimerkiksi tukevat luuston ja lihasten normaalia toimintaa, kun taas jodi on tukee normaalia kilpirauhasen toimintaa sekä kilpirauhashormonien tuotantoa.

Swanson Monivitamiini ja kivennäisaine on saatavilla kahdessa eri versiossa: raudan kanssa täydellä mineraalikattavuudella tai ilman rautaa herkkävatsaisille sopivana.

Laadusta tinkimättä yli 50 vuoden kokemuksella

Swanson Monivitamiini ja kivennäisaine on korkealaatuinen tuote, jossa ei ole tingitty sisällön määrästä tai laadusta. Swanson on valmistanut ravintolisiä yli 50 vuoden ajan keskittyen parhaaseen raaka-aineiden laatuun, puhtauteen ja tehoon. Raaka-aineet testataan useassa valmistus vaiheessa varmistaen laadun ja turvallisuuden. Valmistuksessa ei myöskään tingitä pitoisuus määristä, vaan huolehditaan että saat tarpeeksi tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita päivän tarpeisiin

Jos etsit monipuolista ravintolisää, joka tarjoaa laajan kirjon vitamiineja ja kivennäisaineita, Swanson Monivitamiini ja kivennäisaine on erinomainen valinta.

Ravintosisältö / Ainesosat

Ravintosisältö

Raudan kanssa

Ravintoarvot / 1 tabletti
Suositeltu päiväannos: 1 tabletti

Vitamiinit
A-vitamiini 1500 µg 188 % * 5000 IU, asetaattina
Tiamiini 2,25 mg 205 % * B1-vitamiini
Riboflaviini 2,6 mg 186 % * B2-vitamiini
Niasiini 20 mg 125 % * B3-vitamiini
Pantoteenihappo 10 mg 167 % * B5-vitamiini, d-kalsiumpantotenaattina
B6-vitamiini 3 mg 214 % * pyridoksiini HCI:na
Biotiini 25 µg 50 % * B7-vitamiini
Folaatti 400 µg 200 % * B9-vitamiini
B12-vitamiini 9 µg 360 % * kobalamiini
C-vitamiini 90 mg 113 % * askorbiinihappona
D-vitamiini 10 µg 200 % * 400 IU, kolekalsiferolina
E-vitamiini 20 mg 168 % * 30 IU, d-alfa-tokoferyylisukkinaattina
K-vitamiini 25 µg 33 % * fytonadionina
Kivennäis ja hivenaineet
Jodi 150 µg 100 % * kaliumjodidista
Kalsium 162 mg 20 % * kalsiumkarbonaatista
Kalium 57,2 mg 2,86 % * kaliumkloridista
Kupari 2 mg 200 % * kupariglukonaatista
Magnesium 100 mg 27 % * magnesiumoksidista
Mangaani 5 mg 250 % * mangaanisulfaatista
Rauta 27 mg 193 % * rautafumaraatista
Seleeni 25 µg 45 % * natriumselenaatista
Sinkki 15 mg 150 % * sinkkisulfaatista
Kromi 25 µg 63 % * kromikloridista
Molybdeeni 25 µg 50 % * natriummolybdaatista

* Päivittäisestä suositusarvosta

Med järn

Näringsvärden / 1 tablett
Rekommenderad tags dosering: 1 tablett

Vitaminer
Vitamin A 1500 µg 188 % * 5000 IU, som acetat
Tiamin 2,25 mg 205 % * Vitamin B1
Riboflavin 2,6 mg 186 % * Vitamin B2
Niasin 20 mg 125 % * Vitamin B3
Pantotensyra 10 mg 167 % * Vitamin B5, som d-kalciumpantotenat
Vitamin B6 3 mg 214 % * pyridoxin som HCl
Biotin 25 µg 50 % * Vitamin B7
Folat 400 µg 200 % * Vitamin B9
Vitamin B12 9 µg 360 % * kobalamin
Vitamin C 90 mg 113 % * som askorbinsyra
Vitamin D 10 µg 200 % * 400 IU, som kolekalciferol
Vitamin E 20 mg 168 % * 30 IU, som d-alfa-tokoferylsuccinat
Vitamin K 25 µg 33 % * som fytonadion
Mineral och spårämnen
Jod 150 µg 100 % * av kaliumjodid
Kalcium 162 mg 20 % * av kalciumkarbonat
Kalium 57,2 mg 2,86 % * av kaliumklorid
Koppar 2 mg 200 % * av kopparglukonat
Magnesium 100 mg 27 % * av magnesiumoxid
Mangan 5 mg 250 % * av mangansulfat
Järn 27 mg 193 % * av järnfumarat
Selen 25 µg 45 % * av natriumselenat
Zink 15 mg 150 % * av zinksulfat
Krom 25 µg 63 % * av kromklorid
Molybden 25 µg 50 % * av natriummolybdat

* Från det dagliga rekommenderade värdet

Ilman rautaa

Ravintoarvot / 1 tabletti
Suositeltu päiväannos: 1 tabletti

Vitamiinit
A-vitamiini 1500 µg 188 % * asetaattina
Tiamiini 2,3 mg 209 % * B1-vitamiini
Riboflaviini 2,6 mg 186 % * B2-vitamiini
Niasiini 20 mg 125 % * B3-vitamiini
Pantoteenihappo 10 mg 167 % * B5-vitamiini, d-kalsiumpantotenaattina
B6-vitamiini 3 mg 214 % * pyridoksiini HCI:na
Biotiini 25 µg 50 % * B7-vitamiini
Folaatti 400 µg 200 % * B9-vitamiini
B12-vitamiini 9 µg 360 % * kobalamiini
C-vitamiini 90 mg 113 % * askorbiinihappona
D-vitamiini 10 µg 200 % * kolekalsiferolina
E-vitamiini 20 mg 168 % * d-alfa-tokoferyylisukkinaattina
K-vitamiini 25 µg 33 % * fytonadionina
Kivennäis ja hivenaineet
Jodi 150 µg 100 % * kaliumjodidista
Kalsium 162 mg 20 % * kalsiumkarbonaatista
Kalium 60 mg 3 % * kaliumkloridista
Kupari 2 mg 200 % * kupariglukonaatista
Magnesium 100 mg 27 % * magnesiumoksidista
Mangaani 5 mg 250 % * mangaanisulfaatista
Seleeni 25 µg 45 % * natriumselenaatista
Sinkki 15 mg 150 % * sinkkisulfaatista
Kromi 25 µg 63 % * kromikloridista
Molybdeeni 25 µg 50 % * natriummolybdaatista

* Päivittäisestä suositusarvosta

Utan järn

Näringsvärden / 1 tablett
Rekommenderad tags dosering: 1 tablett

Vitaminer
Vitamin A 1500 µg 188 % * 5000 IU, som acetat
Tiamin 2,3 mg 209 % * Vitamin B1
Riboflavin 2,6 mg 186 % * Vitamin B2
Niasin 20 mg 125 % * Vitamin B3
Pantotensyra 10 mg 167 % * Vitamin B5, som d-kalciumpantotenat
Vitamin B6 3 mg 214 % * pyridoxin som HCl
Biotin 25 µg 50 % * Vitamin B7
Folat 400 µg 200 % * Vitamin B9
Vitamin B12 9 µg 360 % * kobalamin
Vitamin C 90 mg 113 % * som askorbinsyra
Vitamin D 10 µg 200 % * 400 IU, som kolekalciferol
Vitamin E 20 mg 168 % * 30 IU, som d-alfa-tokoferylsuccinat
Vitamin K 25 µg 33 % * som fytonadion
Mineral och spårämnen
Jod 150 µg 100 % * av kaliumjodid
Kalcium 162 mg 20 % * av kalciumkarbonat
Kalium 60 mg 3 % * av kaliumklorid
Koppar 2 mg 200 % * av kopparglukonat
Magnesium 100 mg 27 % * av magnesiumoxid
Mangan 5 mg 250 % * av mangansulfat
Selen 25 µg 45 % * av natriumselenat
Zink 15 mg 150 % * av zinksulfat
Krom 25 µg 63 % * av kromklorid
Molybden 25 µg 50 % * av natriummolybdat

* Från det dagliga rekommenderade värdet

Ainesosat / Ingredienser

Muut aineet / Andra ämnen

  • Mikrokiteinen selluloosa (kasvikuitu) / Mikrokristallin cellulosa (vegetabilisk fiber)
  • Steariinihappo / Stearinsyra
  • Kroskarmelloosinatrium / Kroskarmellosnatrium
  • Magnesiumstearaatti / Magnesiumstearat
  • Vesipitoinen kalvopinnoite / Vattenhaltig filmbeläggning
    • Puhdistettu vesi / Renat vatten
    • Hydroksipropyylimetyyliselluloosa / Hydroxipropylmetylcellulosa
    • Polyetyleeniglykoli / Polyetylenglykol
  • Akaasia / Acacia
  • Maltodekstriini / Maltodextrin

Terveysväitteet


A-vitamiinin terveys hyödyt ja vaikutukset

  • A-vitamiini edistää normaalia raudan aineenvaihduntaa
  • A-vitamiini edistää limakalvojen pysymistä normaaleina
  • A-vitamiini edistää limakalvojen pysymistä normaaleina
  • A-vitamiini edistää normaalin näön ylläpitämistä
  • A-vitamiini edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
  • A-vitamiinilla on rooli solujen erikoistumisprosessissa
Hyvät A-vitamiinin lähteet ovat esimerkiksi

Maksa, kala, kananmuna, rasvaa sisältävät maitovalmisteet ja porkkana


Tiamiinin (B1-vitamiini) terveys hyödyt ja vaikutukset

  • Tiamiini edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa
  • Tiamiini edistää hermoston normaalia toimintaa
  • Tiamiini edistää normaalia psykologista toimintaa
  • Tiamiini edistää sydämen normaalia toimintaa
Hyviä tiamiinin lähteitä ovat esimerkiksi

Sianliha, täysjyvävilja, pavut, pähkinät ja siemenet


Riboflaviinin (B2-vitamiini) terveys hyödyt ja vaikutukset

  • Riboflaviini edistää normaalin näön ylläpitämistä
  • Riboflaviini edistää normaalia raudan aineenvaihduntaa
  • Riboflaviini edistää solujen suojaamista oksidatiiviselta
  • Riboflaviini auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta
  • Riboflaviini edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa
  • Riboflaviini edistää hermoston normaalia toimintaa
  • Riboflaviini edistää limakalvojen pysymistä normaaleina
  • Riboflaviini edistää punasolujen pysymistä normaaleina
  • Riboflaviini edistää ihon pysymistä normaalina
Hyviä riboflaviinin lähteitä ovat esimerkiksi

Runsasproteiiniset ruoat esmi. maito, liha ja pavut


Niasiinin (B3-vitamiini) terveys hyödyt ja vaikutukset

  • Niasiini edistää normaalia psykologista toimintaa
  • Niasiini edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa
  • Niasiini edistää hermoston normaalia toimintaa
  • Niasiini edistää limakalvojen pysymistä normaaleina
  • Niasiini edistää ihon pysymistä normaalina
  • Niasiini auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta
Hyviä niasiinin lähteitä ovat esimerkiksi

Maksa, tonnikala ja pähkinät


Pantoteenihapon (B5-vitamiini) terveys hyödyt ja vaikutukset

  • Pantoteenihappo edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa
  • Pantoteenihappo edistää normaalia henkistä suorituskykyä
  • Pantoteenihappo edistää steroidihormonien, D-vitamiinin ja joidenkin välittäjäaineiden normaalia synteesiä ja aineenvaihduntaa
  • Pantoteenihappo auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta
Hyviä Pantoteenihapon lähteitä ovat esimerkiksi

Palkokasvit, kokojyvävilja, vihannekset, liha, munankeltuainen ja juusto


B6-vitamiinin (Pyridoksiini) terveys hyödyt ja vaikutukset

  • B6-vitamiini edistää normaalia kysteiinin synteesiä
  • B6-vitamiini edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa
  • B6-vitamiini edistää hermoston normaalia toimintaa
  • B6-vitamiini edistää normaalia homokysteiinin aineenvaihduntaa
  • B6-vitamiini edistää normaalia proteiini- ja glykogeeniaineenvaihduntaa
  • B6-vitamiini edistää normaalia psyykkistä toimintaa
  • B6-vitamiini edistää normaalia punasolujen muodostumista
  • B6-vitamiini edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
  • B6-vitamiini auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta
  • B6-vitamiini osallistuu hormonaalisen toiminnan säätelyyn
Hyviä B6-vitamiinin lähteitä ovat esimerkiksi

Sianliha, siipikarja, kala, täysjyvävilja, palkokasvit, juusto sekä maito.


B7-vitamiinin (Biotiini) terveys hyödyt ja vaikutukset

  • Biotiini edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa
  • Biotiini edistää hermoston normaalia toimintaa
  • Biotiini edistää normaalia makroravinteiden aineenvaihduntaa
  • Biotiini edistää normaalia psykologista toimintaa
  • Biotiini edistää hiusten pysymistä normaaleina
  • Biotiini edistää limakalvojen pysymistä normaaleina
  • Biotiini edistää ihon pysymistä normaalina

Tunnetaan myös H-vitamiinina

Hyviä B7-vitamiinin lähteitä ovat esimerkiksi

Liha, maksa, maitotuotteet, pähkinät, sienet, kananmunat, kukkakaali, soijapapu


Folaatin (B9-vitamiini) terveys hyödyt ja vaikutukset

  • Folaatti edistää normaalia aminohapposynteesiä
  • Folaatti edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
  • Folaatti auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta
  • Folaatti edistää normaalia verenmuodostusta
  • Folaatti edistää normaalia homokysteiinin aineenvaihduntaa
  • Folaatti edistää normaalia psykologista toimintaa
  • Folaatilla on rooli solujen jakautumisprosessissa
  • Folaatti edistää äidin kudosten kasvua raskauden aikana
Hyvät folaatti lähteet ovat esimerkiksi

Kasvikset: Parsakaali, parsa, rucola, pinaatti, lehtikaali, ruusukaali.
Sen lisäksi pavut, kikherneet, maksa ja maapähkinä ovat hyviä lähteitä.


B12-vitamiinin terveys hyödyt ja vaikutukset

  • B12-vitamiini edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa
  • B12-vitamiini edistää hermoston normaalia toimintaa
  • B12-vitamiini edistää normaalia homokysteiinin aineenvaihduntaa
  • B12-vitamiini edistää normaalia psyykkistä toimintaa
  • B12-vitamiini edistää normaalia punasolujen muodostumista
  • B12-vitamiini edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
  • B12-vitamiini auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta
  • B12-vitamiinilla on rooli solujen jakautumisprosessissa
Hyvät B12-vitamiinin lähteet ovat esimerkiksi

B12-vitamiinia saadaan eläinkunnan tuotteista kuten maksa, kala, liha ja maito.


C-vitamiinin terveys hyödyt ja vaikutukset

  • C-vitamiini edistää normaalia kollageenin muodostumista verisuonten normaalia toimintaa varten
  • C-vitamiini edistää normaalia kollageenin muodostumista luiden normaalia toimintaa varten
  • C-vitamiini edistää normaalia kollageenin muodostumista ikenien normaalia toimintaa varten
  • C-vitamiini edistää normaalia kollageenin muodostumista ihon normaalia toimintaa varten
  • C-vitamiini edistää normaalia kollageenin muodostumista hampaiden normaalia toimintaa varten
  • C-vitamiini edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa
  • C-vitamiini edistää hermoston normaalia toimintaa
  • C-vitamiini edistää normaalia psyykkistä toimintaa
  • C-vitamiini edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
  • C-vitamiini edistää solujen suojaamista oksidatiiviselta stressiltä
  • C-vitamiini auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta
  • C-vitamiini edistää E-vitamiinin pelkistetyn muodon uusiutumista
  • C-vitamiini lisää raudan imeytymistä
  • C-vitamiini edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa intensiivisen fyysisen harjoituksen aikana ja sen jälkeen
Hyvät C-vitamiinin lähteet ovat esimerkiksi

Hedelmä: appelsiini, sitruuna ja ananas, marjat: ruusunmarja, tyrnimarja ja lakka, vihannekset: keltainen ja vihreä paprika, parsakaali ja ruusukaali.


D-Vitamiinin terveys hyödyt ja vaikutukset

  • D-vitamiini edistää kalsiumin ja fosforin normaalia imeytymistä/käyttöä
  • D-vitamiini edistää normaalia veren kalsiumtasoa
  • D-vitamiini edistää luiden pysymistä normaaleina
  • D-vitamiini edistää normaalin lihastoiminnan ylläpitämistä
  • D-vitamiini edistää hampaiden pysymistä normaaleina
  • D-vitamiini edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
  • D-vitamiini edistää lasten immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
  • D-vitamiinilla on rooli solujen jakautumisprosessissa
  • D-vitamiinia tarvitaan lasten luuston normaaliin kasvuun ja kehitykseen
Hyvät D-Vitamiinin lähteet ovat esimerkiksi

D2-vitamiinin lähteenä luontaisesti toimii sienet jotka on kasvatettu tai viljelty UV-valossa. Yleisimmin kuitenkin lähteenä on D-vitaminoituja maitovalmisteita ja rasvalevitteitä.
D3-vitamiinin lähteinä toimivat esimerkiksi rasvainen kala ja kalaöljy, maksa, munan keltuainen ja voi, sekä auringonvalo.


E-vitamiinin terveys hyödyt ja vaikutukset

  • E-vitamiini edistää solujen suojaamista oksidatiiviselta stressiltä
Hyvät E-vitamiinin lähteet ovat esimerkiksi

Pääasiassa pähkinöistä ja siemenistä sekä öljyistä ja viljatuotteista. Esimerkiksi auringonkukkaöljy, manteli, vehnänalkio, tyrnimarja, ja avokadoöljy.


K-vitamiinin terveys hyödyt ja vaikutukset

  • K-vitamiini edistää normaalia veren hyytymistä
  • K-vitamiini edistää luiden pysymistä normaaleina
Hyvät K-vitamiinin lähteet ovat esimerkiksi

Parsakaali, lehtikaali, pinaatti sekä kasviöljyt ja maksa.


Jodin terveys hyödyt ja vaikutukset

  • Jodi edistää normaalia kognitiivista toimintaa
  • Jodi edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa
  • Jodi edistää hermoston normaalia toimintaa
  • Jodi edistää ihon pysymistä normaalina
  • Jodi edistää normaalia kilpirauhashormonien tuotantoa ja kilpirauhasen normaalia toimintaa
  • Jodi edistää lasten normaalia kasvua
Hyvät jodin lähteet ovat esimerkiksi

Pääasiassa jodioitu ruokasuola ja merikalat sekä maitotuotteet esimerkiksi merilevä, katkarapu, lipeäkala, turska ja lisäksi kananmunan keltuainen.


Kalsiumin terveys hyödyt ja vaikutukset

  • Kalsium edistää normaalia veren hyytymistä
  • Kalsium edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa
  • Kalsium edistää normaalia lihasten toimintaa
  • Kalsium edistää normaalia hermovälitystä
  • Kalsium edistää ruoansulatusentsyymien normaalia toimintaa
  • Kalsiumilla on rooli solujen jakautumis- ja erikoistumisprosessissa
  • Kalsiumia tarvitaan normaalin luuston ylläpitämiseen
  • Kalsiumia tarvitaan normaaleiden hampaiden ylläpitämiseen
  • Kalsiumia tarvitaan lasten luun normaaliin kasvuun ja kehitykseen
Hyviä kalsiumin lähteitä ovat esimerkiksi

Pääasiassa erilaiset maitotuotteet, myös lehtivihanneksista ja kaloista voi saada kalsiumia.


Kaliumin terveys hyödyt ja vaikutukset

  • Kalium edistää hermoston normaalia toimintaa
  • Kalium edistää lihasten normaalia toimintaa
  • Kalium edistää normaalin verenpaineen ylläpitämistä
Hyviä kaliumin lähteitä ovat esimerkiksi

Kasvikset, pähkinät ja siemenet, vilja- sekä maitotuotteet, lihasta ja kalasta. Niin kuin pistaasipähkinä, pinaatti, rusina, kaurahiutale maito ja jogurtti


Kuparin terveys hyödyt ja vaikutukset

  • Kupari edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
  • Kupari edistää hermoston normaalia toimintaa
  • Kupari edistää normaalia hiusten pigmentaatiota
  • Kupari edistää solujen suojaamista oksidatiiviselta stressiltä
  • Kupari edistää normaalien sidekudosten ylläpitämistä
  • Kupari edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa
  • Kupari edistää normaalia raudan kulkeutumista kehossa
  • Kupari edistää ihon normaalia pigmentaatiota
Hyviä kuparin lähteitä ovat esimerkiksi

Ayriäiset ja merenelävät, sisäelimet esim. maksa, täysjyväviljatuotteet, peruna, pähkinät, siemenet, palkokasvit, suklaa ja kaakao.


Magnesiumin terveys hyödyt ja vaikutukset

  • Magnesium auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta
  • Magnesium edistää elektrolyyttitasapainoa
  • Magnesium edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa
  • Magnesium edistää hermoston normaalia toimintaa
  • Magnesium edistää normaalia lihasten toimintaa
  • Magnesium edistää normaalia proteiinisynteesiä
  • Magnesium edistää normaalia psykologista toimintaa
  • Magnesium edistää luiden pysymistä normaaleina
  • Magnesium edistää hampaiden pysymistä normaaleina
  • Magnesiumilla on rooli solujen jakautumisprosessissa
Hyviä magnesiumin lähteitä ovat esimerkiksi

Kurpitsansiemen, chian siemen, auringonkukansiemen, cashewpähkinä, vehnälese, täysjyvämakaroni ja herajauhe


Mangaanin terveys hyödyt ja vaikutukset

  • Mangaani edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa
  • Mangaani edistää luiden pysymistä normaaleina
  • Mangaani edistää normaalia sidekudoksen muodostumista
  • Mangaani edistää solujen suojaamista oksidatiiviselta stressiltä

Seleenin terveys hyödyt ja vaikutukset

  • Seleeni edistää normaalia spermatogeneesiä
  • Seleeni edistää hiusten pysymistä normaaleina
  • Seleeni edistää kynsien pysymistä normaaleina
  • Seleeni edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
  • Seleeni edistää kilpirauhasen normaalia toimintaa
  • Seleeni edistää solujen suojaamista oksidatiiviselta stressiltä

On hyvä myös huomioida että seleeniä on hyvä saada oikeassa suhteessa koska sekä liian vähäinen että liiallinen saanti voi aiheuttaa omat ongelmansa

Hyviä seleenin lähteitä ovat esimerkiksi

Täysjyvävilja, liha, maitotuotteet ja kala. Esimerkiksi Parapähkinä, vain muutamasta saa päivä annoksen, sen lisäksi auringonkukan siemenet, seesamin siemenet ovat hyviä pähkinöistä ja siemenistä. Hyviä lähteitä ovat myös täysjyväriisi, valkoinen ja ruskea papu, maksa sekä rapu.


Sinkin terveys hyödyt ja edut

  • Sinkki edistää normaalia DNA-synteesiä
  • Sinkki edistää normaalia happo-emäs-aineenvaihduntaa
  • Sinkki edistää normaalia hiilihydraattiaineenvaihduntaa
  • Sinkki edistää normaalia kognitiivista toimintaa
  • Sinkki edistää normaalia hedelmällisyyttä ja lisääntymistä
  • Sinkki edistää normaalia makroravinteiden aineenvaihduntaa
  • Sinkki edistää normaalia rasvahappojen aineenvaihduntaa
  • Sinkki edistää normaalia A-vitamiinin aineenvaihduntaa
  • Sinkki edistää normaalia proteiinisynteesiä
  • Sinkki edistää luiden pysymistä normaaleina
  • Sinkki edistää hiusten pysymistä normaaleina
  • Sinkki edistää kynsien pysymistä normaaleina
  • Sinkki edistää ihon pysymistä normaalina
  • Sinkki auttaa ylläpitämään normaalia testosteronitasoa veressä
  • Sinkki edistää normaalin näön ylläpitämistä
  • Sinkki edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
  • Sinkki edistää solujen suojaamista oksidatiiviselta stressiltä
  • Sinkillä on rooli solujen jakautumisprosessissa
Hyviä sinkin lähteitä ovat esimerkiksi

Täysjyvävilja, pähkinät ja naudanliha. Kalat muikku ja sardiini, lihatuotteet naudanpotka ja vasikanmaksa, maito sekä maitotuotteet, pähkinät auringonkukansiemen ja cashewpähkinä, vihannekset pinaatti, parsakaali ja herneet sekä tumma suklaa ja 100% kaakaojauhe.


Kromin terveys hyödyt ja vaikutukset

  • Kromi edistää normaalia makroravinteiden aineenvaihduntaa
  • Kromi auttaa ylläpitämään normaalia verensokeritasoa
Hyviä kromin lähteitä ovat esimerkiksi

Täysjyvävilja, hunaja, maksa, juusto ja palkoviljat


Molybdeenin terveys hyödyt ja vaikutukset

  • Molybdeeni edistää normaalia rikkiaminohappoaineenvaihduntaa

Tuotesisältö

130 tablettia/tuotepakkaus.

Käyttöohje

Suositeltu päiväannos: ravintolisänä 1 tabletti veden kanssa.

Päivittäistä annossuositusta ei tule ylittää. Säilytettävä lasten ulottumattomissa.

Ravintolisät

Ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja.