Ubikinoni CoQ10 200 mg 30 kapselia

Mitä on ubikinoni?

Ubikinoni eli Koentsyymi Q10/CoQ10 on vitamiinin kaltainen orgaaninen yhdiste jota löytyy suurimmasta osasta soluja. Se toimii elektroninsiirtäjänä mitokondrioissa.

Mitokondriot ovat soluelimiä, jotka sijaitsevat solun sisällä ja ovat vastuussa energiantuotannosta solussa. Mitokondrioilla on oma DNA:nsa ja proteiinisynteesijärjestelmänsä, mikä tekee niistä eräänlaisia solun sisäisiä organismeja.

Mitkä ovat ubikinonin tehtävät elimistössä?

Ubikinoni toimii elektroninsiirtäjänä soluhengityksen solukalvoilla olevassa elektroninsiirtoketjussa, joka muuntaa ravinnosta saatavan energian soluissa käytettävään muotoon. Ubikinoni auttaa siirtämään elektroneja ja protoneja soluhengityksen vaiheessa III, jossa tapahtuu suurin osa ATP-molekyylien muodostumisesta. ATP eli adenosiinitrifosfaatti on pieni, solujen energianvälitys- ja energiansiirtomolekyyli, joka varastoi ja vapauttaa energiaa solun käyttöön.

Mistä saa ubikinonia?

Elimistö itse tuottaa ubikinonia mikä on yksi syy siihen miksi sitä kutsutaan vitamiinin kaltaiseksi aineeksi. Ravinnosta sitä saadaan erityisesti kalasta, siipikarjasta, pinaatista ja pähkinöistä.

Swanson CoQ10 200mg 30 kapselia

Suositeltu päiväannos: 1 kapseli runsaan veden kanssa. Päivittäistä annossuositusta ei tule ylittää. Säilytettävä lasten ulottumattomissa.

Ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja.