Eschenfelder
Rohtosarviapila siemenet luomu 125 g
Rohtosarviapila siemenet luomu 125 g
- Mausteisen makuisia
- Niitä käytetään mielellään ruoissa itämaista makua tuomaan
- Sisältää B-vitamiinia
- Sisältää useita mineraaleja kuten Rautaa, kalsiumia, magnesiumia ja kaliumia
- Sisältävät runsaasti proteiinia ja kuitua
Lue tarkemmin terveysväitteet osiosta.
Noudon saatavuutta ei voitu ladata
Pienenettävä sisältö
Kuvaus
Rohtosarviapilan idut ovat katkerien aineidensa ansiosta mausteisia. Niitä käytetään mielellään ruoissa itämaista makua tuomaan.
Nämä idut sopivat mainiosti esimerkiksi salaattiin, smoothieen tai vaikkapa leivän päälle. Rohtosarviapilan idut ovat erinomainen vaihtoehto monipuolistamaan ruokavaliota ja pääset nauttimaan herkullisisesta ja ravitsevista ruoasta suoraan kotona kasvatettuna.
Nämä korkealaatuiset luomu rohtosarviapilan itusiemenet sisältyvät myös "Eschenfelder Mix" luomuitusiemeniin.
Ravintosisältö / Ainesosat
Ravintosisältö
Rohtosarviapila siemenet
Ravintoarvot / 100 g
| Ravintoarvot | |||||||||
| Energia | 323 kcal | 1351kJ | |||||||
| Rasva | 6,41 g | ||||||||
| Hiilihydraatit | 58,35 g | ||||||||
| Proteiini | 23 g | 30,5% energia sisällöstä | |||||||
| Kuitua | 24,6 g | ||||||||
| Vitamiinit | |||||||||
| Tiamiini | 0,32 mg | 29 % * | B1-vitamiini | ||||||
| Riboflaviini | 0,36 mg | 26 % * | B2-vitamiini | ||||||
| Niasiini | 9,32 mg | 58 % * | B3-vitamiini | ||||||
| Kivennäis ja hivenaineet | |||||||||
| Fosfori | 308,57 mg | 44 % * | Elektrolyytti | ||||||
| Kalsium | 162,86 mg | 20 % * | Elektrolyytti | ||||||
| Kalium | 735,71 mg | 37 % * | Elektrolyytti | ||||||
| Magnesium | 185 mg | 49 % * | Elektrolyytti | ||||||
| Sinkki | 3,76 mg | 38 % * | |||||||
| Rauta | 30,61 mg | 219 % * | |||||||
| Kupari | 1,23 mg | 123 % * | |||||||
| Aminohapot | |||||||||
| Histidiini | 668 mg | ||||||||
| Isoleusiini | 1240 mg | ||||||||
| Leusiini | 1760 mg | ||||||||
| Metioniini | 338 mg | ||||||||
| Fenyylialaniini | 1090 mg | ||||||||
| Treoniini | 898 mg | ||||||||
| Tryptofaani | 391 mg | ||||||||
| Valiini | 1100 mg | ||||||||
* Päivittäisestä suositusarvosta
Bockhornsklöver frön
Näringsvärde / 100 g
| Näringsvärden | |||||||||
| Energi | 323 kcal | 1351 kJ | |||||||
| Fett | 6,41 g | ||||||||
| Kolhydrater | 58,35 g | ||||||||
| Protein | 23 g | 30,5 % av energiinnehållet | |||||||
| Fiber | 24,6 g | ||||||||
| Vitaminer | |||||||||
| Tiamin | 0,32 mg | 29 % * | Vitamin B1 | ||||||
| Riboflavin | 0,36 mg | 26 % * | Vitamin B2 | ||||||
| Niasin | 9,32 mg | 58 % * | Vitamin B3 | ||||||
| Mineral och spårämnen | |||||||||
| Fosfor | 308,57 mg | 44 % * | Elektrolyt | ||||||
| Kalcium | 162,86 mg | 20 % * | Elektrolyt | ||||||
| Kalium | 735,71 mg | 37 % * | Elektrolyt | ||||||
| Magnesium | 185 mg | 49 % * | Elektrolyt | ||||||
| Zink | 3,76 mg | 38 % * | |||||||
| Järn | 30,61 mg | 219 % * | |||||||
| Koppar | 1,23 mg | 123 % * | |||||||
| Aminosyror | |||||||||
| Histidin | 668 mg | ||||||||
| Isoleucin | 1240 mg | ||||||||
| Leucin | 1760 mg | ||||||||
| Metionin | 338 mg | ||||||||
| Fenylalanin | 1090 mg | ||||||||
| Treonin | 898 mg | ||||||||
| Tryptofan | 391 mg | ||||||||
| Valin | 1100 mg | ||||||||
* Från det dagliga rekommenderade värdet
Ainesosat / Ingredienser
Rohtosarviapila luomusiemenet / Bockhornsklöver ekologiska frön
Terveysväitteet
Tiamiinin (B1-vitamiini) terveys hyödyt ja vaikutukset
- Tiamiini edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa
- Tiamiini edistää hermoston normaalia toimintaa
- Tiamiini edistää normaalia psykologista toimintaa
- Tiamiini edistää sydämen normaalia toimintaa
Hyviä tiamiinin lähteitä ovat esimerkiksi
Sianliha, täysjyvävilja, pavut, pähkinät ja siemenet
Riboflaviinin (B2-vitamiini) terveys hyödyt ja vaikutukset
- Riboflaviini edistää normaalin näön ylläpitämistä
- Riboflaviini edistää normaalia raudan aineenvaihduntaa
- Riboflaviini edistää solujen suojaamista oksidatiiviselta
- Riboflaviini auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta
- Riboflaviini edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa
- Riboflaviini edistää hermoston normaalia toimintaa
- Riboflaviini edistää limakalvojen pysymistä normaaleina
- Riboflaviini edistää punasolujen pysymistä normaaleina
- Riboflaviini edistää ihon pysymistä normaalina
Hyviä riboflaviinin lähteitä ovat esimerkiksi
Runsasproteiiniset ruoat esmi. maito, liha ja pavut
Niasiinin (B3-vitamiini) terveys hyödyt ja vaikutukset
- Niasiini edistää normaalia psykologista toimintaa
- Niasiini edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa
- Niasiini edistää hermoston normaalia toimintaa
- Niasiini edistää limakalvojen pysymistä normaaleina
- Niasiini edistää ihon pysymistä normaalina
- Niasiini auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta
Hyviä niasiinin lähteitä ovat esimerkiksi
Maksa, tonnikala ja pähkinät
Proteiinin terveys hyödyt ja vaikutukset
- Proteiini edistää lihasmassan kasvua
- Proteiini edistää lihasmassan ylläpitoa
- Proteiini edistää luiden pysymistä normaaleina
- Proteiinia tarvitaan lasten luun normaaliin kasvuun ja kehitykseen
Hyvät proteiinin lähteet ovat esimerkiksi
Kasviproteniinit: Pavut, linssit, herneet, pähkinät ja soijavalmisteet.
Eläinproteiinit:
Vähärasvaiset maitotuotteet, kananmuna, kala, broileri ja vähärasvainen liha.
Fosforin terveys hyödyt ja vaikutukset
- Fosfori myötävaikuttaa normaaliin energiaa tuottavaan aineenvaihduntaan
- Fosfori myötävaikuttaa solukalvojen normaaliin toimintaan
- Fosfori myötävaikuttaa normaalien luiden ylläpitämiseen
- Fosfori myötävaikuttaa normaalien hampaiden ylläpitämiseen
- Fosforia tarvitaan lasten normaaliin kasvuun ja kehitykseen lasten
On hyvä myös huomioida että fosforia on hyvä saada sopivassa suhteessa, koska sekä puute että liika saanti voi aiheuttaa omia ongelmiaan.
Kalsiumin terveys hyödyt ja vaikutukset
- Kalsium edistää normaalia veren hyytymistä
- Kalsium edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa
- Kalsium edistää normaalia lihasten toimintaa
- Kalsium edistää normaalia hermovälitystä
- Kalsium edistää ruoansulatusentsyymien normaalia toimintaa
- Kalsiumilla on rooli solujen jakautumis- ja erikoistumisprosessissa
- Kalsiumia tarvitaan normaalin luuston ylläpitämiseen
- Kalsiumia tarvitaan normaaleiden hampaiden ylläpitämiseen
- Kalsiumia tarvitaan lasten luun normaaliin kasvuun ja kehitykseen
Hyviä kalsiumin lähteitä ovat esimerkiksi
Pääasiassa erilaiset maitotuotteet, myös lehtivihanneksista ja kaloista voi saada kalsiumia.
Kaliumin terveys hyödyt ja vaikutukset
- Kalium edistää hermoston normaalia toimintaa
- Kalium edistää lihasten normaalia toimintaa
- Kalium edistää normaalin verenpaineen ylläpitämistä
Hyviä kaliumin lähteitä ovat esimerkiksi
Kasvikset, pähkinät ja siemenet, vilja- sekä maitotuotteet, lihasta ja kalasta. Niin kuin pistaasipähkinä, pinaatti, rusina, kaurahiutale maito ja jogurtti
Magnesiumin terveys hyödyt ja vaikutukset
- Magnesium auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta
- Magnesium edistää elektrolyyttitasapainoa
- Magnesium edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa
- Magnesium edistää hermoston normaalia toimintaa
- Magnesium edistää normaalia lihasten toimintaa
- Magnesium edistää normaalia proteiinisynteesiä
- Magnesium edistää normaalia psykologista toimintaa
- Magnesium edistää luiden pysymistä normaaleina
- Magnesium edistää hampaiden pysymistä normaaleina
- Magnesiumilla on rooli solujen jakautumisprosessissa
Hyviä magnesiumin lähteitä ovat esimerkiksi
Kurpitsansiemen, chian siemen, auringonkukansiemen, cashewpähkinä, vehnälese, täysjyvämakaroni ja herajauhe
Sinkin terveys hyödyt ja edut
- Sinkki edistää normaalia DNA-synteesiä
- Sinkki edistää normaalia happo-emäs-aineenvaihduntaa
- Sinkki edistää normaalia hiilihydraattiaineenvaihduntaa
- Sinkki edistää normaalia kognitiivista toimintaa
- Sinkki edistää normaalia hedelmällisyyttä ja lisääntymistä
- Sinkki edistää normaalia makroravinteiden aineenvaihduntaa
- Sinkki edistää normaalia rasvahappojen aineenvaihduntaa
- Sinkki edistää normaalia A-vitamiinin aineenvaihduntaa
- Sinkki edistää normaalia proteiinisynteesiä
- Sinkki edistää luiden pysymistä normaaleina
- Sinkki edistää hiusten pysymistä normaaleina
- Sinkki edistää kynsien pysymistä normaaleina
- Sinkki edistää ihon pysymistä normaalina
- Sinkki auttaa ylläpitämään normaalia testosteronitasoa veressä
- Sinkki edistää normaalin näön ylläpitämistä
- Sinkki edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
- Sinkki edistää solujen suojaamista oksidatiiviselta stressiltä
- Sinkillä on rooli solujen jakautumisprosessissa
Hyviä sinkin lähteitä ovat esimerkiksi
Täysjyvävilja, pähkinät ja naudanliha. Kalat muikku ja sardiini, lihatuotteet naudanpotka ja vasikanmaksa, maito sekä maitotuotteet, pähkinät auringonkukansiemen ja cashewpähkinä, vihannekset pinaatti, parsakaali ja herneet sekä tumma suklaa ja 100% kaakaojauhe.
Raudan terveys hyödyt ja vaikutukset
- Rauta edistää normaalia kognitiivista toimintaa
- Rauta edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa
- Rauta edistää normaalia punasolujen ja hemoglobiinin muodostumista
- Rauta edistää normaalia hapen kuljetusta kehossa
- Rauta edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
- Rauta auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta
- Raudalla on rooli solujen jakautumisprosessissa
- Rauta edistää lasten normaalia kognitiivista kehitystä
Hyviä raudan lähteitä ovat esimerkiksi
Ruisleipä, parsakaali, cashewpähkinät, kurkkua, tomaatti, mustikat, valkoiset pavut ja täysjyväriisi.
Kuparin terveys hyödyt ja vaikutukset
- Kupari edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
- Kupari edistää hermoston normaalia toimintaa
- Kupari edistää normaalia hiusten pigmentaatiota
- Kupari edistää solujen suojaamista oksidatiiviselta stressiltä
- Kupari edistää normaalien sidekudosten ylläpitämistä
- Kupari edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa
- Kupari edistää normaalia raudan kulkeutumista kehossa
- Kupari edistää ihon normaalia pigmentaatiota
Hyviä kuparin lähteitä ovat esimerkiksi
Ayriäiset ja merenelävät, sisäelimet esim. maksa, täysjyväviljatuotteet, peruna, pähkinät, siemenet, palkokasvit, suklaa ja kaakao.
Tuotesisältö
Rohtosarviapila, 125 g korkealaatuista, erityisen vahvasti itävää rohtosarviapilan luomusiementä.