Siirry tuotetietoihin
1 / 2
Ei arvosteluja

Eschenfelder

Rucola siemenet luomu 125 g

Rucola siemenet luomu 125 g

Normaalihinta 4,90 €
Normaalihinta Alennushinta 4,90 € -Liquid error (snippets/price line 104): Computation results in '-Infinity'%
ALE! Loppuunmyyty
Sisältää veron. Toimituskulut lasketaan kassalla.
  • Terävän pikanttinen, pähkinäisen aromaattinen maku
  • Sopivat erityisesti salaattien ja tomaattien kanssa, keittojen päälle, ja ovat erittäin maukkaita leivän päällä
  • Sisältää mineraaleja kaliumia, kalsiumia ja mangaania
  • Sisältää C-vitamiini ja runsaasti K-vitamiinia sekä B9-vitamiinia
  • B9-vitamiini tukee verenmuodostusta, ja K-vitamiini tukee normaalia veren hyytymistä
  • C-vitamiini ja B9-vitamiini tukee immuunijärjestelmää
  • C-vitamiini, mangaani ja Kalsium tukee energia-aineenvaihduntaa, B9-vitamiini puolestaan auttaa vähentämään väsymystä

Lue tarkemmin terveysväitteet osiosta.

Näytä kaikki tiedot

Pienenettävä sisältö

Kuvaus

Kasvata herkullisia ituja helposti Eschenfelder Rucolan siemenillä

Haluatko nauttia herkullisista ja terveellisistä ituista kotona? Etsitkö laadukkaita siemeniä, jotka ovat helppoja itää ja tarjoavat runsaasti ravintoaineita? Eschenfelder Rucolan siemenet ovat erinomainen valinta!

Mikä tekee Eschenfelder Rucolan siemenistä erinomaisen valinnan?

Eschenfelder Rucolan siemenet ovat erittäin helposti itäviä, mikä tekee niistä ihanteellisen valinnan kasvattamiseen kotona. Lisäksi nämä siemenet ovat korkealaatuisia luomusiemeniä, joten voit olla varma, että saat parasta mahdollista ravintoa.

Maukkaat ja terveelliset idut

Kun kasvatat Eschenfelder Rucolan siemeniä, voit odottaa nauttivasi maukkaista ja terveellisistä ituista. Rucolan idut ovat tunnettuja terävästä pikanttisesta maustaan, joka sopivat erinomaisesti erilaisten ruokien kanssa. Voit lisätä niitä salaattiin, keittoihin tai vaikka leivän päälle, ja nauttia niiden pähkinäisestä aromaattisesta mausta.

Lisäksi Eschenfelder Rucolan siemenet sisältävät runsaasti tärkeitä ravintoaineita, kuten kaliumia, kalsiumia ja mangaania, sekä vitamiineja, kuten C-vitamiinia, K-vitamiinia ja B9-vitamiinia. Nämä ravintoaineet ovat tärkeitä keholle monin eri tavoin.

B9-vitamiini tukee normaalia verenmuodostumista ja K-vitamiini tukee normaalia veren hyytymistä. C-vitamiini ja B9-vitamiini tukevat immuunijärjestelmää, kun taas mangaani, C-vitamiini ja kalsium auttavat energia-aineenvaihdunnassa ja B9-vitamiini puolestaan auttaa vähentämään väsymystä.

Kasvata terveellisiä ituja kotona

Eschenfelder Rucolan siemenet ovat erinomainen valinta, kun haluat kasvattaa terveellisiä ituja kotona. Niiden helppo itävyys tekee niistä kätevän valinnan, kun haluat kasvattaa ituja vaivatta. Voit lisätä niitä moniin eri ruokiin ja nauttia niiden herkullisesta mausta ja terveysvaikutuksista.

Ne sopivat täydellisesti salaattien, tomaattien ja keittojen kanssa. Voit myös lisätä niitä leivän päälle tai käyttää niitä vaikkapa smoothieiden ja salaattikastikkeiden valmistuksessa.

Lisäksi Eschenfelder Rucolan ituja on erittäin helppo säilyttää. Ne säilyvät jääkaapissa useita päiviä, joten voit kasvattaa niitä kerrallaan isomman määrän ja nauttia terveellisistä iduista pitkään.

Vinkki

Rucola kuuluu limaa muodostaviin siemeniin, jolloin se idättyy upeasti Eschenfelderin krassiseulalla. Mausteiset versot voidaan korjata 7-10 päivän kuluttua.

Ravintosisältö / Ainesosat

Ravintosisältö

Rucola

Ravintoarvot / 100 g
Huomioi ravintoarvot isoksi kasvaneesta rucolasta, ravintoarvot iduissa saattaa poiketa, käytä vain viitteenä

Ravintoarvot
Energia 18 kcal 75 kJ
Rasva 0,4 g
joista tyydyttyneet <0,1 g
joista kertatyydyttymättömät <0,1 g
joista monityydyttymättömät 0,3 g
Hiilihydraatit 0,5 g
josta Sokerit 0,4 g
Fruktoosi <0,1 g
Glukoosi 0,2 g
Sakkaroosi <0,1 g
maltoosi <0,1 g
Proteiini 2,6 g 58 % energia sisällöstä
Suolaa 0,0675 g
Natrium 27 mg
Vitamiinit
Folaatti 107,6 μg 54 % * B9-vitamiini
C-vitamiini 17,1 mg 21 % *
K-vitamiini 108,6 µg 145 % *
Kivennäis ja hivenaineet
Kalium 369 mg 18 % *
Kalsium 160 mg 20 % *
Mangaani 0,321 mg 16 % *
Aminohapot
Tryptofaani 36 mg

* Päivittäisestä suositusarvosta

Ruccola

Näringsvärden / 100g
Observera näringsvärdena för den odlade ruccolan, näringsvärdena för groddarna kan skilja sig, använd endast som referens

Näringsvärden
Energi 18 kcal 75 kJ
Fett 0,4 g
varav mättade <0,1 g
varav enkelomättade <0,1 g
varav fleromättade 0,3 g
Kolhydrater 0,5 g
varav Sockerarter 0,4 g
Fruktos <0,1 g
Glukos 0,2 g
Sackaros <0,1 g
Maltos <0,1 g
Protein 2,6 g 58% energiinnehåll
Salt 0,0675 g
Natrium 27 mg
Vitaminer
Folat 107,6 μg 54 % * Vitamin B9
Vitamin C 17,1 mg 21 % *
Vitamin K 108,6 µg 145 % *
Mineral och spårämnen
Kalium 369 mg 18 % *
Kalcium 160 mg 20 % *
Mangan 0,321 mg 16 % *
Aminosyror
Tryptofan 36 mg

* Från det dagliga rekommenderade värdet

Ainesosat / Ingredienser

Rucola (Eruca sativa) luomusiemenet

Rucola (Eruca sativa) ekologiska frön

Terveysväitteet


Folaatin (B9-vitamiini) terveys hyödyt ja vaikutukset

  • Folaatti edistää normaalia aminohapposynteesiä
  • Folaatti edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
  • Folaatti auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta
  • Folaatti edistää normaalia verenmuodostusta
  • Folaatti edistää normaalia homokysteiinin aineenvaihduntaa
  • Folaatti edistää normaalia psykologista toimintaa
  • Folaatilla on rooli solujen jakautumisprosessissa
  • Folaatti edistää äidin kudosten kasvua raskauden aikana
Hyvät folaatti lähteet ovat esimerkiksi

Kasvikset: Parsakaali, parsa, rucola, pinaatti, lehtikaali, ruusukaali.
Sen lisäksi pavut, kikherneet, maksa ja maapähkinä ovat hyviä lähteitä.


C-vitamiinin terveys hyödyt ja vaikutukset

  • C-vitamiini edistää normaalia kollageenin muodostumista verisuonten normaalia toimintaa varten
  • C-vitamiini edistää normaalia kollageenin muodostumista luiden normaalia toimintaa varten
  • C-vitamiini edistää normaalia kollageenin muodostumista ikenien normaalia toimintaa varten
  • C-vitamiini edistää normaalia kollageenin muodostumista ihon normaalia toimintaa varten
  • C-vitamiini edistää normaalia kollageenin muodostumista hampaiden normaalia toimintaa varten
  • C-vitamiini edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa
  • C-vitamiini edistää hermoston normaalia toimintaa
  • C-vitamiini edistää normaalia psyykkistä toimintaa
  • C-vitamiini edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
  • C-vitamiini edistää solujen suojaamista oksidatiiviselta stressiltä
  • C-vitamiini auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta
  • C-vitamiini edistää E-vitamiinin pelkistetyn muodon uusiutumista
  • C-vitamiini lisää raudan imeytymistä
  • C-vitamiini edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa intensiivisen fyysisen harjoituksen aikana ja sen jälkeen
Hyvät C-vitamiinin lähteet ovat esimerkiksi

Hedelmä: appelsiini, sitruuna ja ananas, marjat: ruusunmarja, tyrnimarja ja lakka, vihannekset: keltainen ja vihreä paprika, parsakaali ja ruusukaali.


K-vitamiinin terveys hyödyt ja vaikutukset

  • K-vitamiini edistää normaalia veren hyytymistä
  • K-vitamiini edistää luiden pysymistä normaaleina
Hyvät K-vitamiinin lähteet ovat esimerkiksi

Parsakaali, lehtikaali, pinaatti sekä kasviöljyt ja maksa.


Kaliumin terveys hyödyt ja vaikutukset

  • Kalium edistää hermoston normaalia toimintaa
  • Kalium edistää lihasten normaalia toimintaa
  • Kalium edistää normaalin verenpaineen ylläpitämistä
Hyviä kaliumin lähteitä ovat esimerkiksi

Kasvikset, pähkinät ja siemenet, vilja- sekä maitotuotteet, lihasta ja kalasta. Niin kuin pistaasipähkinä, pinaatti, rusina, kaurahiutale maito ja jogurtti


Kalsiumin terveys hyödyt ja vaikutukset

  • Kalsium edistää normaalia veren hyytymistä
  • Kalsium edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa
  • Kalsium edistää normaalia lihasten toimintaa
  • Kalsium edistää normaalia hermovälitystä
  • Kalsium edistää ruoansulatusentsyymien normaalia toimintaa
  • Kalsiumilla on rooli solujen jakautumis- ja erikoistumisprosessissa
  • Kalsiumia tarvitaan normaalin luuston ylläpitämiseen
  • Kalsiumia tarvitaan normaaleiden hampaiden ylläpitämiseen
  • Kalsiumia tarvitaan lasten luun normaaliin kasvuun ja kehitykseen
Hyviä kalsiumin lähteitä ovat esimerkiksi

Pääasiassa erilaiset maitotuotteet, myös lehtivihanneksista ja kaloista voi saada kalsiumia.


Mangaanin terveys hyödyt ja vaikutukset

  • Mangaani edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa
  • Mangaani edistää luiden pysymistä normaaleina
  • Mangaani edistää normaalia sidekudoksen muodostumista
  • Mangaani edistää solujen suojaamista oksidatiiviselta stressiltä

Tuotesisältö

Rucola, 125 g korkealaatuista, erityisen hyvin itävää Rucolan luomu siementä